Uvedené publikace jsou určny pro firmy, které je poskytují ke svým produktům. Publikace nejsou skladem, tisknou se jen na objednávku! Je nutné si objednat minimální množství. Potřebné údaje a ceny sdělíme jen na vyžádní.

Knihy řady A6

         
     
         
   
         
         

 

Cena na dotaz.

 

Obsah

Úvod

Krok první

Začínáme hubnout

BMI index

WHR index

Krok druhý

Energetická bilance (EB)

Příjem energie

Výdej energie

Metabolismus

Bazální metabolismus (BMR)

Rychlost metabolismu

Metabolické typy

Proteinový typ

Sacharidový typ

Kombinovaný typ

Krok třetí

Denní potřeba energie

Kolik tuku lze odstranit

Hlad a sytost

Proč je hlad při hubnutí

Diety a hubnutí

Jo-jo efekt

Proč dochází k jo-jo efektu

Pitný režim

Kolik tekutin denně potřebuji

Jak často pít

Vhodné a nevhodné tekutiny

Proč moje hmotnost stagnuje

Krok čtvrtý

Strava

Co má strava obsahovat

Skladba jídelníčku

Energetická hodnota jídla

Kdy jíst (doba jídla)

Doba trávení některých jídel

Zásady stravování

Cukrovka a obezita

Glykemický index

Cholesterol

Krok pátý

Pohyb při hubnutí

Aerobní a anaerobní pásmo

Aerobní a anaerobní práh

Moje fyzická zdatnost

Typ pohybové aktivity

Krok šestý

Čím podpořit hubnutí

Doplněk stravy

Doplněk stravy a pohyb

Kombinace doplňků stravy

Chemické látky a hubnutí

Krok sedmý

Psychika a hubnutí

Mýty o hubnutí

Energetické tabulky

Tabulky výdej energie

Tabulky potravin

 

Kniha se popisuje léčivé vlastnosti kakaa, čokolády a také kakaovníku. Nechybí ani ukázky receptů pro kosmetické použití a formy užívání.

Kniha popisuje léčivé vlastnosti kávy a také kávovníku. Nechybí ani ukázky receptů pro kosmetické použití popis druhů nápoje (kávy).

Kniha se zabývá léčivými vlastnostmi piva a všech surovin pro výrobu piva.

Kniha se zabývá léčivými vlastnostmi vína  jako nápoje a také révy vinné.

Knihy řady A7